「なんでこんなに気を遣わなきゃいけないんだろう…」
「本音を言えたらどれだけ楽だろう…」
会社員として働いていると、そんな風に感じる瞬間は多いですよね。
でも、ちょっと視点を変えてみましょう。
「自分はコント：社会人の登場人物だ」と割り切って演じることで、
仕事のストレスをぐっと減らすことができるんです。
この記事では、コント会社員という考え方について詳しくご紹介します！
コント会社員とは？
会社員を「演じる」という発想
本気で仕事に向き合うのは素晴らしいことです。
でも、常に100%素の自分をさらけ出していると、心が疲弊してしまいます。
そこでおすすめなのが、「コント会社員」として会社での自分を演じるという発想。
まるでコント番組の一幕に出ている役者のように、上司や同僚とのやりとりを“演技”として捉えるのです。
例えば：
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無茶な指示にも「はい！」と爽やかに返事（心の中ではツッコミまくり）
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謎の会議にも「それ、いいですね！」とノリ良く合わせる（脳内では実況解説）
これだけで、自分の心の負担が驚くほど軽くなります。
なぜ演じると楽になるのか？
感情のダメージを受けにくくなる
自分を守るためには「距離感」が必要です。
演じることで、リアルな感情の衝突を防ぎ、心をすり減らさずに済みます。
例えば：
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怒られても「このシーン、めっちゃ鬼教官出てきたやんw」とネタにできる
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無意味な作業も「この役、地味すぎて逆に面白いw」と割り切れる
感情を仕事に直結させないからこそ、疲れずに続けられるのです。
期待値を下げられる
本気すぎると「自分が頑張らないと！」とプレッシャーを感じてしまいます。
コント会社員はいい意味で”適度な手抜き”ができるので、
自分に過度な期待をかけない働き方ができます。
コント会社員になるための3つのコツ
1. 自分の中で「キャラ設定」を作る
たとえば：
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天然キャラ（ミスも笑いに変えやすい）
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聞き上手キャラ（適当に相槌を打ちながらかわす）
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真面目風キャラ（「わかりました！」だけ言って後でこっそり調整）
自分に合った“演じやすいキャラ”を作るのがポイントです。
2. 心の中でツッコミを入れる
どんな理不尽にも、心の中でツッコミを入れてネタ化しましょう。
ツッコミは心のバリアになります。
「アホか！」と思うだけで、ストレスは半分以下に。
3. 仕事も「シナリオ通り」と割り切る
「この案件は台本に書いてあるからやってるだけ」
そう思うと、無駄に感情を動かされずに済みます。
あくまで“演じる役割をこなすだけ”と考えましょう。
楽しく働くための基本マインドセット5選
1. 「仕事＝ゲーム」と捉える
仕事を重く考えると、すぐにしんどくなります。
そこでおすすめなのが、「これはゲームだ！」と思うこと。
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上司の指示＝クエスト
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目標達成＝ミッションコンプリート
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飲み会＝隠しイベント
こんな風に考えれば、毎日のタスクも少しワクワクしてきます。
2. 「完璧じゃなくていい」と割り切る
完璧を求めすぎると、疲弊します。
80点でOK、60点でもまあ合格、くらいの気楽さがちょうどいい。
むしろ、完璧を目指さない方が、長く、楽しく働けるんです。
3. 「自分のために働いている」と考える
誰かのため、会社のために働くのは一見美徳ですが、
最終的には「自分の人生を豊かにするため」という意識が大事。
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スキルアップも
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給料も
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休みを取るのも
全部「自分の未来のため」だと思えば、やる気も湧きます。
4. 「困ったらコント」と割り切る
理不尽なことが起きたときは、「これはコントだ」と脳内変換しましょう。
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急な仕様変更→「ドッキリかよ！」
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意味不明な指示→「新喜劇みたいだな」
笑い飛ばすことで、深刻に悩まずに済みます。
5. 「会社はテーマパーク」と思う
会社は「人生を体験するテーマパーク」だと思えば、少し見え方が変わります。
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いろんなキャラ（上司・同僚）がいて
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いろんなアトラクション（案件・プロジェクト）があって
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ときどきバグる（トラブルもイベント）
深刻に捉えず、遊び心を持つことが、結局いちばんの生存戦略になります。
マインドセットを定着させるコツ
毎日ちょっと意識するだけでOK
最初から全部を完璧にやろうとしなくて大丈夫。
1日の中で1回でもいいので、
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「今はゲーム感覚でやろう」
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「これはコントシーンだな」
と思い出すだけでも、確実に心が軽くなります。
小さな成功体験を積み重ねよう
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「今日は1個だけ楽しいポイント見つけた」
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「昨日よりちょっとラクに働けた」
そんな小さな成功を自分で認めてあげることが、マインドセット定着のコツです。
楽しく働くためには「自分の心を守る」ことが最優先
会社員生活に疲れたら、無理に頑張り続ける必要はありません。
本気で向き合いすぎると、消耗するだけ。
「これはコントだ！」と割り切って演じることで、心に余裕を持って働けるようになります。
どうせ毎日続く仕事なら、ちょっとふざけた感覚で、自分を楽にしていきませんか？
会社員生活を楽しくするために、特別なスキルは必要ありません。
大事なのは、心の持ち方をちょっとずつ柔らかくすること。
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仕事をゲーム化する
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コント視点で笑う
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自分のために働くと決める
こんな風にマインドセットを整えていけば、ストレスに振り回されることなく、
自然体で毎日を乗り切れるようになります。
「楽しく働く」は誰にでもできるスキルです。
今日から、少しずつ始めてみませんか？
